酵素果冻减肥的时候早晚空腹吃，其实都是可以的。减肥果冻是属于保健食品，对人体的好处比较多，里面含有大量的膳食纤维，摄入到人体后能促进胃肠道蠕动，并且还可以辅助减肥。吃酵素果冻的时候，一般可选择早上空腹吃，也可以，晚上睡前半小时左右的时候服用。在服用酵素果冻时，还应配合大量的运动、避免暴饮暴食，有利于减肥。