蓝莓酵素具有抗氧化、促进消化、改善皮肤健康、缓解疲劳、增强免疫力等功效和作用。

1.抗氧化

蓝莓酵素中的多酚类化合物具有清除自由基的作用，有助于预防细胞损伤。

2.促进消化

蓝莓酵素含有益生菌和酶类物质，能够帮助分解食物，加速肠道蠕动，改善消化功能。

3.改善皮肤健康

蓝莓酵素中的维生素C和天然酸可以帮助减少炎症，促进胶原蛋白合成，使皮肤更加光滑有弹性。

4.缓解疲劳

蓝莓酵素除了富含多种营养成分外，还含有一些可以提高能量水平的物质，如铁质等，因此能有效缓解身体疲劳。