牡蛎肽一般吃1-3个月可能才有效果，具体时间需要根据个人的身体情况以及病情的严重程度进行判断和分析，不能一概而论。

牡蛎肽是一种从牡蛎中提取的肽，具有提高免疫力、补充营养、促进新陈代谢等功效。如果个人身体抵抗力比较好，并且病情不是特别严重，可能服用1个月左右就会有效果。如果个人身体抵抗力比较差，并且病情比较严重，可能服用3个月左右才会有效果。在服用牡蛎肽时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，以免给自身带来不必要的伤害。如果在服用药物期间，还需要服用其他药物，需要提前咨询医生，以免产生药物相互作用。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时也要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。