长期适量吃牡蛎肽，通常不会对身体造成严重的危害。但是如果长期过量食用牡蛎肽，则会出现脾胃不适、激素紊乱、低血糖等危害。

1、脾胃不适

牡蛎肽是使用牡蛎，通过肽分子生物技术加工，经过酶解制作而成的，更利于吸收。但是如果长期过量食用，则会增加肠胃负担，刺激胃肠道，易出现腹胀、腹痛的症状。

2、激素紊乱

牡蛎肽属于保健品，能够提高男性血清睾酮水平。如果过量食用，则会导致体内激素紊乱。

3、低血糖

牡蛎肽中含有磺脲类和双胍类物质，可以起到降低血糖的作用。糖尿病患者服用降糖药后，大量食用牡蛎肽，易导致血糖波动过大，不利于身体健康。