植物果蔬压片糖果的食用方法包括口服、含服、嚼服，建议与温水一起送服。

口服时，建议在饭前十五分钟到半小时之间进行食用，或者选择在早上起床之前或晚上睡觉之前服用，这时候服用效果会更好。

含服时，可以将压片糖果含在口腔内一段时间，使营养成分逐渐释放出来，然后与温水一起送服，以促进营养成分的吸收。

嚼服时，可以直接将压片糖果嚼碎后与温水一起吞下，但需要注意适量，避免一次性吃太多，以免对胃肠道造成刺激。

此外，植物果蔬压片糖果的服用量根据品牌和个人的需求有所不同。例如，有的品牌建议每天服用一次，每次两粒；有的则建议一天服用两次，每次两粒。具体的服用量应根据个人情况和产品说明进行调整。同时，对于压片糖果中的成分过敏的患者，不建议食用，以免引起过敏反应。