氨基丁酸食用方法：建议每天2粒,睡前咀嚼食，请勿一口吞食。如果存在过量使用的情况，也会对身体健康有害，所以大家应该要注意了解这方面的详细规定，也需要注意把握使用本品的时机。如果你也需要使用本品，可以选择在康德乐大药房购买，大概的价格是70元左右。

　　氨基丁酸贮藏方法：密封,置阴凉，干燥处，避光，防潮，防挤压。建议患者在治疗过程中要有规律的生活制度，比如应该要养成早睡早起的习惯，需要减少外界噪音的干扰，应该要营造良好的睡眠环境。需要帮助患者创造入睡的条件反射机制，比如在睡觉之前可以喝半杯热热的牛奶，可以泡脚半个小时左右，也可以选择泡热水，澡只有长期坚持才会建立起入睡，条件反射，所以我们在整个过程中要格外注意。建议大家也要注意在白天养成锻炼身体的习惯，对于改善晚上的睡眠质量也会有一些帮助。