喝胶原蛋白口服液通常没有效果。胶原蛋白是从动物皮肤中提取，除了胶原蛋白，皮肤还含有蛋白质多糖，如透明质酸和硫酸软骨素。含有大量极性基团，是保湿因子，可以阻止皮肤中的酪氨酸转化为黑色素。因此胶原蛋白具有纯天然的保湿美白和防皱祛斑功能，可广泛应用于美容产品中。胶原蛋白的化学成分和结构赋予美丽的基础，但口服胶原蛋白制剂没有效果。因为人体对胶原蛋白的吸收能力有限，任何口服产品都需要通过消化道吸收并分解为氨基酸，这对皮肤的抗衰老没有作用。补充胶原蛋白通常可以多吃猪脚、鱼皮和鸡皮等，还可以补充更多新鲜水果和蔬菜。