黑树莓酵素通常能够起到促进减肥的作用，并且也能够起到改善便秘的作用，而且也能够达到补充营养物质的作用。一般需要根据自身的健康情况适当的吃，并不可以过量的吃。

1、促进减肥：黑树莓酵素当中的酵素成分，在吃了以后对肠胃道的蠕动能够起到促进的作用，可以加快肠道内的油脂物质排出，对于脂肪的形成能够起到抑制的作用，从而能够起到促进减肥的效果，但是每个人的肥胖程度不同，所以减肥的效果也会有所变差。

2、改善便秘：黑树莓酵素在吃了以后能够不断的刺激肠胃道蠕动，加快肠道内容物的分解和吸收，避免肠道内容物长时间的聚集。对于出现的大便干燥和排便困难等便秘症状能够起到预防的作用，从而也有助于便秘的症状得到改善。

3、补充营养物质：黑树莓酵素当中的主要原材料是黑树莓，当中会含有一定的营养成分，其中不仅含有维生素和矿物质成分，同时也含有氨基酸和微量元素成分，通过这些营养物质的补充，能够帮助体内营养物质缺乏的症状得到改善。