生酮防弹咖啡的主要成分包括咖啡因、黄油和MCT油，这些成分可以促进代谢、提高饱腹感和减少食欲等，从而达到减肥的效果。但是需要注意的是，生酮防弹咖啡并不能完全替代健康的饮食习惯和适量的运动，只有结合综合的减肥措施才能达到更好的减肥效果。